Transmisión se traba

Cuando hago una transmisión en discord no se por que pero mis amigos la ven muy, trabada, se laguea y tal, mi pc no es malo, yo juego al valorant a 200 fps pero mis amigos ven mi trasmisión como a 10 fps, tengo 16GB de RAM, mire a ver si era eso. Hace 1 mes esto no me pasaba y me iba todo perfecto, alguien sabe la causa?